Das Springseil ist ein großartiges Werkzeug für die aerobe Konditionierung. Es ermöglicht eine starke, anhaltende kardiovaskuläre Anstrengung, die bei jedem Training eine Herausforderung darstellt. ...
Definition - Was bedeutet SUP Yoga ? SUP-Yoga (Stand-Up-Paddleboard) kombiniert Yoga-Posen mit einer Variante des Stand-Up-Paddleboard-Surfens. Der Sport ...
13 wichtige Rumpfmuskulatur Übungen Für diejenigen von Ihnen, die im nie endenden Jane-Fonda-Crunch-Zyklus gefangen sind, fordere ich Sie auf, vom Boden aufzustehen. Wann haben Sie jemals ...
Unterwegs gesund essen? So klappt es mit der gesunden Ernährung ... Eines der häufigsten Themen, über die ich als Ernährungsberaterin diskutiere, ist, wie man auf Reisen die Ziele erfolgreich ...
Fit ohne Geräte TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT In der Winterzeit wissen wir, wie beschäftigt diese Jahreszeit sein kann, und wir möchten, dass Sie sich rundum wohl fühlen, egal ...
Ändern Sie Ihren Griff https://www.instagram.com/p/BnwZEAuHEg7/ Ihr Bizeps ist die stärkste aller Muskeln des Muskels und bildet eine gute Kurve direkt über dem Ellbogen. Stellen Sie ...
Die einstellbare Kettlebell bietet ein perfektes Training für Zuhause. Mit einem Gewicht von 8 bis 16 kg oder 16 bis 24 kg wächst sie mit dem Trainingsfortschritt mit. Durch einen ...
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