Übung

SUP Yoga- Stand-Up-Paddleboard Yoga

  Definition - Was bedeutet SUP Yoga ?SUP-Yoga (Stand-Up-Paddleboard) kombiniert Yoga-Posen mit einer Variante des Stand-Up-Paddleboard-Surfens. Der Sport beinhaltet Hatha- und Vinyasa- Posen auf einem 10 bis 12-Fuß-Paddleboard. Es ...

Rumpfmuskulatur trainieren 13 wichtige Übungen

13 wichtige Übungen Rumpfmuskulatur trainieren  Für diejenigen von Ihnen, die im nie endenden Jane-Fonda-Crunch-Zyklus gefangen sind, fordere ich Sie auf, vom Boden aufzustehen. Wann haben Sie jemals geklaut, geklettert, geklappt, ein Auto ...

Landmine Linear Jammer

Art: Stärke Hauptmuskel gearbeitet:Schultern Ausrüstung: Langhantel Level: Mittelstufe https://youtu.be/De2G39d8S6EPositionieren Sie eine Stange in eine Landmine oder, ohne eine, verankern Sie sie sicher in einer ...

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