Tag: trainingsplan

Fit ohne Geräte: 5 Oberkörperübungen ohne Ausrüstung

TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT   In der Winterzeit wissen wir, wie beschäftigt diese Jahreszeit sein kann, und wir möchten, dass Sie sich rundum wohl fühlen, egal was Ihr Zeitplan Ihnen entgegenwirft. Die Anpassung an die Fitness ...

Killer MetCon Training Workouts/ Den Stoffwechsel aktivieren

Entzünden Sie das Feuer und verbrennen Sie mehr Fett mit diesen Killer- MetCon Training Workouts  MetCon Training: Metabolische Konditionierung ist Ihre Geheimwaffe, wenn es darum geht, eine schlankere, kurvigere Figur zu formen. Das Conditioms ...

Offenes anaboles Fenster nach dem Training

Das anabole Fenster - Du hast ein paar Stunden damit verbracht, ein super intensives Training zu absolvieren. Du hast Beine getötet, die Endorphine treten ein und du fühlst dich verdammt gut in deiner Session. Girl, du hast die ganze harte Arbeit ...

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