BIOTIN

Biotin ist ein Vitamin. Es kommt in geringen Mengen in vielen Lebensmitteln wie Eiern, Milch oder Bananen vor.

Biotin wird häufig bei Haarausfall , brüchigen Nägeln, Nervenschäden und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt.

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Biotin Übersicht Informationen

Wie funktioniert Biotin?

Biotin ist ein wichtiger Bestandteil von Enzymen im Körper, die bestimmte Substanzen wie Fette, Kohlenhydrate und andere abbauen. 

Es gibt keinen guten Labortest zum Nachweis eines niedrigen Biotinspiegels. Daher wird dieser Zustand in der Regel durch Symptome wie Ausdünnung der Haare (häufig mit Verlust der Haarfarbe) und rotem, schuppigem Ausschlag an Augen, Nase und Mund gekennzeichnet . Andere Symptome sind Depressionen, Müdigkeit, Halluzinationen und Kribbeln an Armen und Beinen. Es gibt Hinweise darauf, dass Diabetes zu niedrigen Biotinwerten führen kann.

 

Nutzen & Wirksamkeit ?

Wirksam für

  • Biotinmangel. Die Einnahme von Biotin kann zur Behandlung niedriger Biotinspiegel im Blut beitragen. Es kann auch verhindern, dass der Biotinspiegel im Blut zu niedrig wird. Ein niedriger Biotinspiegel im Blut kann zu Haarausfall und Hautausschlag an Augen, Nase und Mund führen. Andere Symptome sind Depressionen, mangelndes Interesse, Halluzinationen und Kribbeln in Armen und Beinen. Niedrige Biotinwerte können bei Schwangeren auftreten, die über längere Zeit eine Sondenernährung erhalten haben, unterernährt sind, einen raschen Gewichtsverlust erlitten haben oder an einer bestimmten erblichen Erkrankung leiden. Zigarettenrauchen kann auch zu einem niedrigen Biotinspiegel im Blut führen.

Möglicherweise unwirksam für

  • Hautausschlag bei Säuglingen (seborrhoische Dermatitis). Die Einnahme von Biotin scheint die Hautausschläge bei Säuglingen nicht zu verbessern.

Unzureichender Nachweis für

  • Haarverlust. Die Einnahme von Biotin und Zink durch den Mund sowie die Anwendung einer Steroidcreme auf der Haut können zur Verringerung des Haarausfalls beitragen.
  • Eine Erbkrankheit namens Biotin-Thiamin-responsive Basalganglien-Krankheit. Menschen mit dieser Krankheit erleben Episoden von verändertem Geisteszustand und Muskelproblemen. Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Biotin plus Thiamin diese Episoden nicht besser verhindert als die Einnahme von Thiamin allein. Aber die Kombination kann verkürzen, wie lange die Episoden dauern, wenn sie auftreten.
  • Spröde Fingernägel und Zehennägel. Die orale Einnahme von Biotin über einen Zeitraum von bis zu einem Jahr kann die Dicke von Fingernägeln und Zehennägeln bei Menschen mit brüchigen Nägeln erhöhen.
  • Diabetes. Einige frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Biotin zusammen mit Chrom den Blutzucker bei Diabetikern senken kann. Die Einnahme von Biotin allein scheint jedoch den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes nicht zu verbessern.
  • Diabetische Nervenschmerzen. Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Biotin durch den Mund oder die Einnahme als Injektion die Nervenschmerzen in den Beinen von Menschen mit Diabetes lindern kann.
  • Muskelkrämpfe im Zusammenhang mit Dialyse. Menschen, die eine Dialyse erhalten, neigen zu Muskelkrämpfen. Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Biotin durch den Mund Muskelkrämpfe bei diesen Menschen verringern kann.
  • Multiple Sklerose. Frühe Forschungen haben gezeigt, dass die Einnahme von hoch dosiertem Biotin bei einigen Menschen mit Multipler Sklerose das Sehvermögen verbessern und die partielle Lähmung verringern kann.
  • Andere Bedingungen.

Es sind weitere Nachweise erforderlich, um Biotin für diese Verwendungen zu bewerten.

 

Nebenwirkungen und Sicherheit

Biotin ist für die meisten Menschen WAHRSCHEINLICH SICHER, wenn es oraleingenommen oder als kosmetisches Produkt mit einem Biotingehalt von 0,0001% bis 0,6% auf die Haut aufgetragen wird. Biotin ist in der empfohlenen Dosierung gut verträglich. Es ist MÖGLICH SICHER, wenn es als Schuss gegeben wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit : Biotin ist in der empfohlenen Menge während der Schwangerschaft und Stillzeit MÖGLICH SICHER . 

Kinder : Biotin ist MÖGLICHERWEISE SICHER, wenn es oral und entsprechend eingenommen wird. 

Eine Erbkrankheit, bei der der Körper kein Biotin verarbeiten kann (Biotinidase-Mangel) : Menschen mit dieser Krankheit benötigen möglicherweise zusätzliches Biotin. 

Nierendialyse : Personen, die eine Nierendialyse erhalten, benötigen möglicherweise zusätzliches Biotin. Fragen Sie Ihren Arzt. 

Rauchen : Menschen, die rauchen, haben möglicherweise einen niedrigen Biotinspiegel und benötigen möglicherweise ein Biotinpräparat. 

Labortests: Die Einnahme von Biotinpräparaten kann die Ergebnisse vieler verschiedener Blutuntersuchungen beeinträchtigen. Biotin kann zu falsch hohen oder falsch niedrigen Testergebnissen führen. Dies kann zu verpassten oder falschen Diagnosen führen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Biotinpräparate einnehmen, insbesondere, wenn Sie Labortests durchführen lassen, da Sie möglicherweise die Einnahme von Biotin vor Ihrem Bluttest beenden müssen. Die meisten Multivitamine enthalten niedrige Dosen von Biotin, die wahrscheinlich die Blutuntersuchung nicht stören, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzugehen.

 

Dosierung

: Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht worden 

ERWACHSENE 

  • Allgemein : Für Biotin wird keine empfohlene Tagesdosis (RDA) festgelegt. Die ausreichende Zufuhr (AI) für Biotin beträgt 30 µg für Erwachsene über 18 Jahre und schwangere Frauen und 35 µg für stillende Frauen.
  • Biotin-Mangel : Bis zu 10 mg täglich wurden angewendet.

KINDER 

  • Allgemein : Für Biotin wird keine empfohlene Tagesdosis (RDA) festgelegt. Die ausreichende Zufuhr (AI) für Biotin beträgt 7 µg für Kleinkinder im Alter von 0 bis 12 Monaten, 8 µg für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren, 12 µg für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren, 20 µg für Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren und 25 µg für Jugendliche 14-18 Jahre.
  • Biotin-Mangel : Bis zu 10 mg täglich wurden bei Säuglingen angewendet.
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