Der Prozess der Gewichtsreduktion kann verwirrend, überwältigend und unangenehm sein, wenn sie unsachgemäß durchgeführt wird. Es kann mit negativen ...

Ein Autounfall auf einer Autobahn von Los Angeles machte IFBB Pro Katherine Portillo zu einem Tetraplegiker. Jetzt tritt sie für sich und andere mit ...

Die Rückenmuskulatur hat viele Funktionen und wirkt auf Arme, Wirbelsäule und Schulterblätter. Der Aufbau eines starken, schönen Rückens wird Ihnen nicht nur ...

Bodybuilding Frauen Egal, ob Sie im Bikini auf der Bühne stolzieren oder einfach nur den Kraftraum betreten möchten, hier ist, was Sie wissen müssen. ...

Diese neue Version einer vertrauten Ergänzung hat viel Aufmerksamkeit bekommen. Aber ist es all seine Fans sagen? Hier ist die Wissenschaft gerade jetzt. HMB, ...

Eine 37-jährige allein erziehende Mutter von drei, Jessica White, MD, gleicht die Anforderungen der Eltern, Heilpraktiker und Fitness-Anwalt mit Anmut und ...

Viele Menschen machen diese üblichen Fitnessfehler, ohne es zu wissen. Du könntest einer von ihnen sein! Fitness Ziele erreichen: Alle Menschen haben ein ...

Auf einen Blick: Wie hoch sollte der Puls sein Nach Jahrzehnten der Konzentration fast ausschließlich auf Cardio / Aerobic-Übungen, bin ich ein ...

Es ist absolut spannend, Anfänger zu sein. Es kann auch geradezu erschreckend sein. Das Fitnessstudio ist einer jener Orte, wo wir uns tief aus unserer ...

Ich bin sowohl ein Yogalehrer als auch ein persönlicher Trainer. Ich liebe es, Gewichte zu heben, Burpees zu machen (kein Scherz) und alles über Yoga. Ich bin ...