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Niedriger Testosteronspiegel bei Frauen: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Halte dein  Testosteronspiegel optimal und forder deine Weiblichkeit zurück Ein niedriger Testosteronspiegel bei Frauen kann sowohl für das Wohlbefinden als auch für die körperliche Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung sein. Es ruiniert nicht ...

Wasser und schwitzfestes Make UP der Fitness-Influencer und Trainer

Wasser und schwitzfestes Fitness Make UP für Sportlerinnen | beach-proof Fitness-Influencerin und Trainerin Massy Arias ist unter ihren 2,5 Millionen Instagram-Followern dafür bekannt, ein absolutes Biest im Fitnessstudio zu sein . Sie war letztes ...

Die besten Vitamine für Frauen

Warum brauchen wir Vitamine? Während viele Ernährungsempfehlungen sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil sind, haben Frauenkörper unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf Vitamine.Vitamine sind für Ihre allgemeine Gesundheit ...

Kann Vitamin D Ihre Fitness Level verbessern?

Vitamin D Mangel im SportForscher glauben, dass Vitamin D seit vielen Jahren für Ihre Knochen-, Gehirn- und Herzgesundheit wichtig ist.Dank einer neuen Studie glauben sie jetzt, dass Menschen mit einem hohen Vitamin-D-Gehalt auch in ihren ...

8 Vorteile eines Intervalls Training mit hoher Intensität (HIIT)

Hochintensives Intervalltraining ( HIIT ) bezeichnet jedes Training, bei dem zwischen intensiven Aktivitätsausbrüchen und festen Perioden mit weniger intensiver Aktivität oder sogar vollständiger Ruhepause gewechselt wird. Zum Beispiel läuft ein ...

Die ultimative Liste der proteinreichen Nahrungsmittel, die Sie jede Woche essen sollten

Essen Sie sich stark mit dieser Liste muskelpumpender Proteinoptionen. Das Zählen  von macronutrients -Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten - ist vielleicht nicht ganz Mainstream, aber sie sollten diesem Thema mehr Aufmerksamkeit  schenken. Und ...

40 Lebensmittel & Speisen, die mehr Kalorien haben, als ihr denkt !!!

Es geht um Mäßigung - selbst gesunde Nahrungsmittel haben ihre Grenzen TahiniMit 89 Kalorien und 8 Gramm Fett pro Esslöffel ist Tahini (auch als Sesambutter bekannt) ein ziemlich kalorienreiches Nahrungsmittel. Es ist zwar voll mit ...

Schnell Abnehmen und Muskelaufbau: Grundlage Krafttraining

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Schnell abnehmen mit Yoga: Wie es mir geholfen hat, endlich Gewicht zu verlieren

Die Debatte darüber, ob Yoga ein wirksames Instrument zum Abnehmen ist, wird seit Jahren diskutiert.Viele glauben, dass Yoga nicht schnell genug ist, um die für den richtigen Gewichtsverlust erforderliche Kalorienmenge zu ...

Der schnellste Weg, Gewicht zu verlieren und den Körper zu straffen

Abnehmen und Straffen des Körpers erfordert Disziplin in Ernährung und Bewegung. Obwohl Sie schnell abnehmen möchten, besteht der gesündeste und schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, darin, einen Verlust von ein bis zwei Pfund pro Woche ...

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