Wie hoch sollte der Puls sein? Cardio Training / Abnehmen
Auf einen Blick: Wie hoch sollte der Puls sein Nach Jahrzehnten der Konzentration fast ausschließlich auf Cardio / Aerobic-Übungen, bin ich ein leidenschaftlicher Fan von hochintensiven ...
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Als Anfänger im Fitnessstudio stehen viele Fragen bezüglich des Trainings im Raum. In diesem Artikel möchten wir dir den ultimativen Tipp für Fitnessstudio Anfänger geben, um deinen ...
Ich bin sowohl ein Yogalehrer als auch ein persönlicher Trainer. Ich liebe es, Gewichte zu heben, Burpees zu machen (kein Scherz) und alles über Yoga. Ich bin oft überrascht, dass es zwischen den ...
Programmieren für Ihre Schwächen 90% der Menschen, die in das Gym kommen, brauchen kein spezielles Programm. Sie brauchen Fitness. Es gibt keine magische Formel oder komplexen ...
Dance Pole Fitnesstraining fördert nicht nur deine Fitness. Mit Dance Pole Fitnesstraining gibt es eine Reihe von Gesundheits- und Fitness-Vorteilen, die mit dieser Art von Tanz verbunden sind ...
Pole Dance Stange im Test 2021 Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du eine Pole Dance Stange kaufst Pole Dance ist ein athletischer Sport, ähnlich wie Turnen oder ...
Das Springseil ist ein großartiges Werkzeug für die aerobe Konditionierung. Es ermöglicht eine starke, anhaltende kardiovaskuläre Anstrengung, die bei jedem Training eine Herausforderung darstellt. ...
Kraftübungen die Spaß machen Krafttraining ist nicht nur für den Aufbau von Muskelmasse; Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung Ihrer Fähigkeit, unabhängig zu leben, während Sie ...
Überzeugende Menschen, die eine Smartwatch brauchen, sind nicht einfach. Apple hat endlich seinen Weg gefunden, indem es die Gesundheits- und Fitnessfähigkeiten der Apple Watch hervorhebt und den ...
Praktisch jede Methode des Krafttrainings wird eine Reaktion bei einem unerfahrenen, trainierten oder untrainierten Lifter verüben. Ein Programm mit einer signifikanten Intensität, sei es das Heben ...